MBCL als Vertiefung der Achtsamkeitspraxis

Der MBCL-Kurs ab 16. April eignet sich hervorragend als Vertiefung nach einem MBSR Kurs oder zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis. Schwerpunkte sind Übungen zur Stärkung des Mitgefühls gegenüber Anderen und des Selbstmitgefühls. Dazu werden Themen wie Angst, Schuld, Scham und der Umgang mit Widerständen aber auch Genießen, Gleichmut, Freundlichkeit und Mitfreude angeschaut. Am 26. März wird es einen kostenlosen Infoabend geben. Weitere Infos folgen..😊